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Garmin Forerunner® 245 Music

Art.Nr.  010-02120-31
Lauf mit deiner Musik und der Forerunner ® 245 Music zur Hochform auf. Trainiere zu deinen Lieblingssongs ganz ohne Smartphone. Verbessere mit dem PhysioCheck deine Trainings-Effizienz. Erstelle persönliche Trainingspläne. Die Body Battery zeigt dir dein Energielevel.
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Produktdetails

tägliche Empfehlungen für deinen nächsten Lauf basierend auf deinem Trainingsprotokoll, deinem Fitnesslevel und deiner Erholungszeit." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/40230-245M-S1-F1-2bb8bbfb-abd7-46d5-8072-9776cfa259df.jpg" img-alt="" img-width="180px" /> kostenlosen und adaptiven Trainingspläne bieten Anleitungen von erfahrenen Coaches und werden an dich und deine Ziele angepasst. Trainings werden direkt mit der Uhr synchronisiert." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/garmin-coach-R_forerunner245Music_OF_1001-394de8f0-9b1a-40ec-a501-0701ab99282e.png" img-alt="" img-width="180px" /> 3 ermittelt die Intensität deiner Fitnessaktivitäten sowie auch deine Herzfrequenzvariabilität. Sogar unter Wasser." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/wrist-based-heart-rate-R_forerunner245Music_OF_1001-55808814-b953-4bd6-959e-ba3beae1abdb.png" img-alt="" img-width="180px" /> 1 verwendet wird, misst es wichtige Laufeffizienzwerten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/RUNNING-DYNAMICS-R_forerunner245Music_OF_1001-6094b7ae-0612-474c-9a6e-2825af3e742d.png" img-alt="" img-width="180px" /> VO2max Der Wert gibt deine erwartete Leistung an. Es werden sogar Leistungsänderungen einbezogen, die durch Hitze oder Höhe verursacht werden könnten." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/vo2-max-R_forerunner245Music_OF_1001-3557d572-ed1f-4a96-9100-3faeb47d9352.png" img-alt="" img-width="180px" /> 4 . Anhand dieses Wertes kann ermittelt werden, wie dein Körper Sauerstoff aufnimmt – insbesondere während des Schlafs." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/pulse-ox-sensor-R_forerunner245Music_OF_1001-f70e4db6-e8db-43cd-b7d0-36c48362da94.png" img-alt="" img-width="180px" /> Dieser Messwert wertet deine letzten Trainings und Leistungsindikatoren aus und ermittelt, ob du mit deinem Training die Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/training-status-R_forerunner245Music_OF_1001-718d602b-2a7b-4ed5-8c84-51afe5478f15.png" img-alt="" img-width="180px" /> Training Effect hilft dir dabei." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/training-effect-R_forerunner245Music_OF_1001-0503ce3a-0176-4902-b65c-0c127fc94733.png" img-alt="" img-width="180px" /> Statistik wird dein Trainingsvolumen der letzten 7 Tage mit dem optimalen Bereich für deinen Fitnesslevel und deine letzten Trainings verglichen." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/TRAINING-LOAD-v4-c9164fae-ef94-462d-877e-4aa401b97b73.png" img-alt="" img-width="180px" /> WHO kannst du jetzt verstehen, wann und bei welchen Aktivitäten du tägliche Intensitätsminuten erhalten hast." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-00/g/40230-245-S1-F13-911a011f-d525-425c-94e8-b45e5d0c15de.jpg" img-alt="" img-width="180px" /> Garmin Connect ™-App, um deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft aufzuzeichnen. Speichere Symptome, erhalte Informationen zu Training und Ernährung u. v. m. Mit dem Widget für das Menstruations-Tracking und der Schwangerschaft s-Tracker-App kannst du dir Details sogar auf dem Wearable ansehen." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/MENSTRUAL-TRACKING-R_forerunner245Music_OF_1001-3fd6c418-8b51-4db7-ac77-53cb8261f6bf.png" img-alt="" img-width="180px" /> kompatiblen Smartphone. " image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/smart-notifications-R_forerunner245Music_OF_1001-33b28c42-4544-4b59-817b-237f0059293d.png" img-alt="" img-width="180px" /> 5 und sogar deine gesamte, zuvor geplante Strecke sehen. Sei versichert, dass deine Lieben genau wissen, wohin dich dein Lauf- oder Radfahrtraining führt." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/11111-2-92f5540c-4cc9-4357-a28d-0c2de26ce0c1.jpg" img-alt="" img-width="180px" /> 2 an Notfallkontakte gesendet." image="https://static.garmincdn.com/en/products/010-02120-20/g/safety-and-tracking-features-R_forerunner245Music_OF_1001-6123df38-9f06-487e-bac4-1847aa972105.png" img-alt="" img-width="180px" /> Running Dynamics Pod oder HRM-Run™ (Herzfrequenz-Brustgurt 'Run') oder HRM-Tri™ Herzfrequenz-Brustgurten (separat erhältlich)" /> kompatiblen Smartphone. Anforderungen und Einschränkungen für Sicherheits- und Trackingfunktionen: Garmin.com/safety. " /> Fitness-Tracker-Genauigkeit. " /> Garmin.com/ataccuracy . Pulsoxymetrie-Daten sind nicht in allen Ländern verfügbar." />